ワタシ的にはまだまだまだまだ不況の波。大波。
おとジム、頑張ってワークしてくれています。多謝。
可処分所得が少ないのですが限られた予算の中でも申し訳ないけど削れないのがジムフィー。会費ね。
風呂をほとんどジムで済ますなど（せこい。でも、広い風呂のが気持ち良い）、大いに利用しています。
着るものは、いつでもどこへでもユニクローゼ。
たとえ都会での打ち合わせに出向いても、どっかしらにユニクロの影（下着とか）。
犬の散歩やトレーニング時なんざ、全身ユニクロである。しかも、去年のやもっと古いの。
良いんです！
カラダ絞っていればユニクロだって美しく着こなせる♪（と、思おう…）
と、着るもの全般にお金掛けられないワタクシですが唯一妥協出来ないアイテムがコレ。
フィットネスシューズと中に敷くインナーソール。
シューズは、だいたい1万円前後しちゃうのだけど（中上級者モデル）3～4ヶ月に一度は履き替えています。
ソールは、オーダーメイドしたもの。
高かったけど半永久的に使えます。
飛んだり跳ねたり、激しいダンスやエアロビクス、ステップエクササイズをすると、関節に来ます～～
40歳過ぎてからは顕著。
良い（新しくてへたっていない）シューズとフィットしたソール、エクササイズ前後の充分なストレッチは、中年にはかかせません。
お財布は、つねにヒーヒーですが。
AVIAのシューズは、幅広なワタシの足にピッタリ良い感じです。
ストレッチ充分にしてない中年さん結構多いのだけど、みな大丈夫なのかなぁ？
ワタシなんてちゃんとしないと絶対膝とか足首にきちゃう。
時間無いときはジムではちょこっとだけストレッチして、自宅で充分やるようにしてます。
細くながーくフィットネス楽しみたいもんです。
…ああ、最近の蒸し暑さで食欲ダウン。
今日は以前の体重に戻ってた。
がっくし。
ストレッチしない我輩は、肩・腰・膝が～だめだ！もう限界かな。
妥協できないアイテム・・・それは正義感 ふふ
ビデオをアップしましたよ！ 見てね！
投稿情報: レディパパ | 2010/06/24 05:33
レディパパさん☆
>妥協できないアイテム・・・それは正義感
おっ！！パパさん！
カッコイイ！
やっぱり男は（女もかな？？）そうでなくっちゃぁ～～～
ビデオ！拝見しに参りますです～～～
投稿情報: yuko（おとジム子） | 2010/06/24 23:27