眼精疲労～老眼じゃないよ！

先週は火曜日にジムへ行ったきり行くチャンス無く。

打ち合わせも無かったので、犬たちのあれこれと家事以外の時間はPC前。

すると決まって襲ってくる眼精疲労→肩こり→全身の凝り。

運動無し5日めの今日は、もうどーにも耐えられず駐車場の混雑承知でジムへ。

商業施設のテナントのジムなんて、週末は混むんでっす。しかもグー連れ。

普通だったら行くの諦めるんだけど、もお限界の限界だった。

 

参加したエアロビクスは今日で5回繰り返した振り付けだったそうですが、

途中でぼうっとしてしまうくらい退屈だった。

でも、汗は出てコリがほぐれたのでとりあえずは満足。

体重はやっぱり2キロ減でしたが、見た目は筋肉がやわらかーくなっちゃってる感じ。

トレーニングも、時間が無いので全然出来てない。あーあ。

 

ソッコーアフターストレッチして、シャワーだけ浴びて（かれこれ1ヶ月は風呂に浸かっていない）グーの待つ駐車場へ。

運動不足だ。

大っ嫌いだけど、家の周りで出来るジョグをやろうっかな…

最後の手段なんだよね、これ。