ズキ～～～～～ュン！！！

今日は痛む右股関節のリハビリ曜日。

木曜日の夜に上級エアロビクスに出ちゃったんだけど、昨日はフィットネスは無し、セルフリハストレッチと家事、シゴト、犬のサンポ。

今日の午前中もそんな感じで過ごす。

いずれにしても大きな段差を乗り越えたり、強いストレッチをかけなければ痛みは感じません。

でも、やっぱり、柔らかい股関節を取り戻したい。

努力や治療で治るなら治したいんです。

そして、長くフィットネスを楽しみたい。

 

整形外科へ行ったらば、あれれ意外と混んでる～～～

いたいた！≪頼れる男性（これがタイプ！笑）≫

今日もガッチリしてて素敵☆

お年寄りにもニコニコ笑顔。

年配の女性とすれ違いざま挨拶しながら肩に添える大きな手がそっと優しく微笑ましい。

 

しかしタイミング悪く今日は待たされたぁ～

新聞や本を持ち込んでいたので、股関節にホットパックをしていただきながら待つ。

 

どうやら最後の患者だったらしく、「いつもより長く」ペアストレッチ～！

快方に向かわない状態を報告。

痛みの原因も判らない。

嘆くワタシに≪頼れる男性（これがタイプ！笑）≫は

「大丈夫ですよ。骨とか腱に異常があるわけじゃない。僕が治しますから大丈夫！」

ズキ～～～～～ュン！！！

ウン！ガンバル！！！

※お年寄りの方にも、同じセリフを使っておられましたが（笑）やっぱ、安心するんですよね。

 

今日は今までとは異なるアプローチでストレッチ。

施術前と後では、明らかに可動域と痛みの度合いが異なる。

股関節痛を感じ始めて半年、初めて得られた「あれ？良くなったかも？」

嬉しかったです。

 

諦めないで頑張るゾ！

 

股関節痛は、腰だとか臀部だとか膝なども関係しあって起こるんだそう。

関連部位のストレッチも大事。

したがって、関連部位もしっかり筋トレしなきゃね！

お腹ポヨ～～～ンじゃ恥ずかしいしー。

動機は不純でもモチベータ―としては最高＾＾＝≪頼れる男性（これがタイプ！笑）≫