同い年

トレーニング（ワタシの）についてのメモ。

 

昨日テレビに草刈民代サンが出ていて、普段行っているエクササイズを紹介していた。

最新鋭の理論に基づいているのであろう、マシンとメニューにも惹かれたけれど、45サイ同い年の彼女のボディがすごい。

しなやかかつ強健な体幹になめらかな筋肉がまとわりついている感じ。

筋張った筋肉と腱がはっきり見えた現役のころよりも、ちょっぴりだらしなさ、というとすっごく語弊があるけど、まろやかさが出てより魅力的に感じた。

ワタシはああなりたいか？というとそうでもない。

もっともっとゴリマッチョになりたいのだけど、民代サンは民代サンで本当に美しい同い年だと思う～

 

ワタシのトレーニング歴もそうとう長くなってきて

（犬のトレーニング同様）パターン化してきているので、筋肉も「ああまたこのトレーニングかぁ！」と先読みしているような？？

お小遣い無いんで民代サンのような最新エクササイズは出来ないけれど、なにか、なにか、新しい刺激が欲しい。

 

有酸素では

マラソン系（含むジョギングやトレイルラン）、登山系、自転車系（←公道および公共の場所を使う運動）は絶対やらない。

運動している様子が、運動してない一般市民の目にさらされるのが死にそうに恥ずかしいの。

だからって、あの、ひらひらのラップスカートを履くのは、もっとはずかちい。冠婚葬祭しかスカート履かないのでね。

けど、何か無いかな～

やっぱり、ダンスかな！

社交ダンスも興味あるけど、もうちょっと歳取ってからでも出来るしなー（これも、スカート履くけど周囲もみんなスカートなので大丈夫だ）

ギリギリストリート系？

わかいこに、出てけ～！って怒られるかな。

ドッグダンス？あれは、飼い主の有酸素運動にはならないもんねー

楽しそうだしいろんな訓練の要素がいっぱいで興味はありますが、恥ずかしすぎる。

 

水泳。

学生時代は水泳部←マジメに練習していたのに、ちーっとも速くならずでありました。

30代前半まではジムのプール行っていたけど、最近とんと泳いでない。

水泳って孤独なんですよ…「お水とワタシ」の世界で。さみしいの。

水泳も、歳取ってからでも出来るしねー

むー悩む。

 

筋トレでは、

キライだけどヨガとかピラティスですかなー地味なんだよね。

今まではアウターばっかりやってたので、そろそろインナーマッスル意識しなきゃね。

 

今夜もプロティン飲んでから寝ます→体重増やすの。

 

 

 

 

Comments

[投稿情報: ハナママ]

姉さんの、社交ダンス姿。

見てみたいわぁ～～♪

まったく想像つかないんだけど（爆）

カルメンとかは？似合いそうですわよ。

 

[投稿情報: トットママ]

私も観ました～～

ピラティスとかそっちも気になったんだけど・・・

民代さんが、あんなにきれいにしているのに「置きっぱなし」「やりっぱなし」っていうところに目が行き

「あんなにきれいしていてもそうなんだ～」

「うんじゃ、わたしもまっいいか」なんて共感しちゃってました～～笑

[投稿情報: yuko（おとジム子）]

ハナママ☆

ワタシも、自分の社交ダンス想像できないわぁ～爆

歳とるごとに周囲の視線なんかどーでも良くなるですよ♪

なので、きっと、出来ると思う～～～☆

カルメンを目指すわ。

[投稿情報: yuko（おとジム子）]

トットママ☆

そうそう～なんだかギャップがあって面白かったねー

お嬢様だからかな？

なんだか魅力的な同年代だなーと、勝手に思っちゃいました。

>「うんじゃ、わたしもまっいいか」

だよね～

手抜きバンザイ！