不健康、健康、やっぱり不健康

大抵のスポーツジムはお盆休みを取ります。

従業員のため、そして施設の大掃除のため。

2日と開かずジムに通うワタシですが、ここんとこそのお盆休みと自分の予定などで～随分とジムに行かれなかった。

今朝のこと…

二日酔いでもないのに起きられない。

眠いわけではない。超だるくて起きられない。

しかしおとジムと犬たちに朝食を食べさせないとならないので無理やり起きる。

自分も朝食を摂るが喉を通らない。

まるでダイエット中の女子高生のようだ…（違うか？？笑）

椅子に座っているのもしんどくなりソファに倒れこむ…

 

 

全身が重だるい。

 

必死で家事を済ませジムへ。

1時間ステップエクササイズをやって、筋トレ（今日は胸）、ストレッチ。

あんなに重かった身体が軽くなり全身に血液が通った感じ。

体重はやっぱり、2キロも落ちていた。

 

運動しないのも不健康だけど、運動しないと具合が悪くなるのも不健康。

これからどんどん体調の変化があるのだろうし（更○期）。

運動と自分、うまく付き合っていかなきゃなぁー

 

 

 

Comments

[投稿情報: ハナママ]

おひさしぶりです！

体調悪かったら、普通は、ジム行かないとこじゃん？（爆）

いやいや、すばらし～

ショーパン↓

あたしも、うちの中では、毎日！だんなも何も言わず、一緒っす（＾＾）

でも、そうなのよ。。あれで、外に出る勇気がないよね。。

顔もそうなんだけど、年々、蚊に刺されたとこがなかなか、治らなくなってきて、なんかきったないの（＾＾；

 

大変よね、ピンポンの音したら（＾＾；

[投稿情報: トットママ]

あるあるそういう日・・・血の巡りがよくないような・・・

そういう日は整体かマッサージ

そこをジムって姉さん・・・・全然平気よ～～～

皆で更年期を吹き飛ばしたいわ～～～

[投稿情報: yuko（おとジム子）]

ハナママ☆

うふっ！！

ハナママもショーパン？

一度履いたら…やめられないわ。

ワタシ運動しないとホント肩こり酷いしだるいしで…

いつまでも運動で解消出来るとは思ってないんだけど、今のトコなんとかなってるって感じ。

先行き不安ですわー

ピンポンも怖いけど（爆）

[投稿情報: yuko（おとジム子）]

トットママ☆

整体かマッサージかぁ～

ワタシその分野未経験なのよー

いちどやったらやめられなさそうで怖いのお。

更年期も、怖いよお～～～