捻挫その後です。
昨日今日と整形外科のリハビリに通い、温めてもらったり電気治療やマッサージ。
格段に良くなりました。
固定装具も取れノンストレッチの包帯での固定に変わりました。
そうしたら足がとっても楽に解放され、MTのおとジム号やJトップの運転も問題無し、家事や犬の散歩も普通に出来ます。幸せ～
昨日は上半身の筋トレをしようとジムへ行ったら、スタッフさんに取り囲まれ「今日はナニやるんですか？？」「有酸素（エアロビクスだとかステップエクササイズだとか）はダメですよ！」「ヨガとかも片足ポーズはダメ」。
わかりましたヨ～～～
スタッフさんの微妙に視線を感じながら、胸中心に筋トレしました。あ、ストレッチもね。
左足をかばっていたことで右の股関節が良くない。
捻挫が治ったら股関節のリハビリを受けることにしました。
そして今日は、久しぶりにヨガのクラス。
正直言って、地味～で好きじゃない。
しかも今は、自慢のクネクネの柔軟性も、股関節がうまく開けないのでいまひとつ。無理出来ない。
ヨガとかピラティスって、「スロースポーツ」とか呼ばれてる。
スローって、「ファスト」に対しての「スロー」だよねえ。いやだなぁ。
まだ今は「ファスト」で居たい。スローライフとかも年寄り用語としか感じられない＝まだ今は。
でも、今後はこういったクラスもちゃんと取って、アラフィフな自分の身体と向き合わないといけないんだな。
好きじゃなくても自分のために。
転換すべき時期なのだ。
八重桜の公園での拾いモノ。
花なんか買うヒトでは断じてありませんが、拾いモノなら♪可愛らしい。これもスロー…かな？
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